Tu fais partie d’un petit groupe sélectionné pour tester ce programme en avant-première. Mais ce n’est pas “juste un test”… c’est aussi ton moment à toi!
Ta mission ici (si tu l’acceptes) :
Tester le programme avec 2 séances par semaine (à ton rythme)
Noter ce que tu ressens : ce qui te fait du bien, ce que tu aimerais voir amélioré
Partager tes retours pour m’aider à faire évoluer ce programme
Participer activement dans le groupe WhatsApp (poser des questions, encourager, partager tes ressentis)
Ce que ce programme peut t’apporter :
Un retour progressif au mouvement (sans pression)
Une reconnexion à ton corps, en douceur, sans te juger
Des conseils simples, concrets, accessibles, pour t’aider à retrouver ton énergie et améliorer ton bien-être
Une vraie routine bien-être qui t’ancre dans ton quotidien, même si tu as peu de temps
Ce que je te demande
De rester bienveillant(e) avec toi-même
D’utiliser ce moment pour TOI, sans stress de performance
De ne pas partager le contenu (c’est un espace protégé pour toi et les autres)
Et de m’aider à améliorer ce programme, pour qu’il aide encore plus de gens à se remettre en mouvement
N’hésite pas à poser tes questions dans le groupe WhatsApp → souvent, ce qui te bloque peut aussi aider d’autres à se débloquer.
Prêt(e) à te remettre en mouvement ? C’est parti !
